梅雨の季節となりました。蒸し暑くなってきますが お変わりございませんか？
新商品・資産形成と保障 のハイブリッド「ツミタス」が新登場となりました。
資産形成に興味のある方はぜひご検討ください。 お気軽にお電話、ご来店お待ちしています。
夏への備え 今から始める熱中症対策
ポイント
１、暑さを避ける、水分補給
2、室内ではエアコンで室温管理
3、初期症状が出たらすぐに体を冷やす
重症化を防ぐには、めまい、立ちくらみ、大量の発汗、 筋肉痛、あくび、頭痛などの初期症状が起これば、暑いところ から避難し、涼しい環境で十分な休息と水分を取ってください。
太い血管が通っている首の周りや脇の下、脚の付け根などを 冷やすことで血液の温度を効率的に下げることができます。
自力で水分補給でき、意識がはっきりしている時は、症状が 治まるまで安静にしていてください。
暑熱順化トレーニング ウォーキングやジョギングで汗をかく運動を続けると 身体の暑熱化が進みます。
またお風呂はシャワーで済ませるのではなく、入浴時には 湯船に浸かるといいでしょう。
