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都ファミリー通信2022年 11月号
紅葉の季節となりました。
お変わりございませんか？
保険金課の遅延でご迷惑おかけしており、お詫び申し上げます。
コロナ・インフルエンザに気を付けながら、お出かけも楽しみたいですね。
貯蓄性の商品もございます。お気軽にお電話にてご予約ください
冷えを防ぎ、身体を強く！ 温活で秋バテ解消！！
身体の冷えのチェックポイント
□顔色や唇、舌、爪の色が悪い
□慢性的な頭痛がある
□腰痛、膝痛がある
□イライラしやすい
□特にお腹や腰、首筋から背中にかけての体毛が濃い
□手のひらが周囲の人と比べて白っぽい、もしくは赤み、青みがかっている
□よく目の下にくまができてしまう
□肩が凝りやすい
□下痢、または便秘になりやすい
□集中力がない、やる気が出ない
※2つ以上当てはまると要注意！！
☆ 代謝と免疫力アップへ 運動や食事、少しの工夫で
運動；通常の1，5倍のスピードで歩く
洗濯物を干すときがチャンス
食事；1口30回以上かむ
常温以上のものを取り入れる
お風呂；３８～40度のぬるま湯に20～30分
全身浴がお勧め
呼吸；腹式呼吸法を朝晩に実践
～お知らせ～
コロナウィルス防止対策として、当ショップでは・飛沫感染予防アクリル板の設置・マスクの着用・アルコール消毒液等、感染拡大防止対策をして営業しております。
ご迷惑をおかけしますが、ご来店のお客様もご協力のほど、よろしくお願い致します。
☆予約制ですのでご来店の際は、お電話下さいね。
☆お車でお越しの方は、お店に駐車場の地図を用意しておりますので、わかりにくい場合はお尋ねください。
☆住所や受取人、口座などの変更をされたい方、ご結婚された方、等々、いつでもお気軽にご連絡くださいね。 訪問もさせていただいております。
ぜひお知り合いなど、お気軽に当ショップをご紹介いただければ幸いです。