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    ≪≪アフラックサービスショップ　桂駅前店　【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫

                     新刊36号（令和4年5月1日）　　　   https://miyako-f.com/ 

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安心の人生をサポートさせてください。あなたのお役に立ちたい都ファミリーです。

メールマガジンのご購読、大変ありがとうございます。

私ども【アフラックサービスショップ桂駅前店　都ファミリー有限会社】は、オープンより18年目を迎えました。

これもひとえに、皆様方の厚いご支援の賜物と心から感謝しております。

だんだん暑くなってきましたね。

新緑の季節、感染対策しながら、リフレッシュしていきたいですね。

当ショップ18年目を迎えました。全員三回目ワクチンも済みました。

ＧＷも営業しております。お気軽にご連絡くださいね。

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～お知らせ～

コロナウィルス防止対策として、当ショップでは、

・飛沫感染予防アクリル板の設置

・マスクの着用、

・アルコール消毒液等、

感染拡大防止対策をして営業しております。

ご迷惑をおかけしますが、ご来店のお客様もご協力のほど、よろしくお願い致します。

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いびきは病気発見の手がかり

☆肥満が大きな原因：いびきは鼻や喉などの気道が狭くなったところを空気が

無理に通り抜けようとして音が鳴る物理的な現象です。

首周りの肥満がいびきの大きな原因となります。

眠りが浅いといびきをかきやすく、いびきをかいていると眠りが浅くなるという悪循環になります。

☆舌根沈下の予防がカギ；いびきと関連する病気に睡眠時無呼吸症候群があります。

飲酒していない、疲労困憊ではない状態なのに週3日以上いびきをかく場合は注意してください。

睡眠時に起こりえるのが舌根沈下です。舌の筋肉が弱くなり、喉の奥に落ちてしまう現象でいびきの原因になります。

予防する方法は、舌の筋肉を鍛えるトレーニング、また睡眠時、横向きの姿勢を維持するといいでしょう。

☆自分の睡眠に興味をもつ；本人が気づいてないこともあるので、異変があれば伝えてあげましょう。

朝起きた時、喉がカラカラに渇いていると注意が必要です。

睡眠の質を良くするのに、朝ごはんに、みそ汁や、納豆、牛乳、バナナなどがお勧めです。

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弊社、都ファミリー（有）でのご契約に関わらず、

アフラックの保険にご加入の方で、入院・手術などの給付金のお手続きや、

名義変更・改姓改名・受取人変更や住所変更・口座変更・保険の見直し・ご相談など、

何かございましたら、いつでもお気軽にご連絡、ご来店ください。お待ちしております。

訪問もさせていただいております。

ご予約の際は、お電話もしくは、都ファミリーのHPのお問合せフォーム（https://miyako-f.com/contact/）よりご予約ください。

ぜひお知り合いで、保険をご検討されておられる方がおられましたら、ご紹介くださいませ。　

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