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≪≪アフラックサービスショップ 桂駅前店 【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫
新刊８３号（令和８年４月５日） https://miyako-f.com/
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ほしい安心で『生きる』を彩る保険『あんしんパッレット』新発売しました。
是非、お気軽にお問い合わせください。
ご来店お待ちしています。
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ゆっくり噛むことは、ただのマナーではなく、
私たちの体に多くのメリットをもたらす重要な健康習慣です。
ゆっくり噛むことの健康効果を紹介します。
1.消化の負担が減る
よく噛むことで食べ物が細かくなり、胃腸の負担が減る。
一口で３０回噛むのを意識して下さい。
2.満腹中枢が刺激されて食べ過ぎ防止に！
食べ始めてから満腹感を感じるまでには１５～２０分かかると言われています。
よく噛んで食べることで、満腹中枢が適切に働きやすくなり、食事量が自然と減って、ダイエットにもつながります。
3.血糖値の急上昇を防ぎ、生活習慣病リスクを軽減できる。
ゆっくり噛んで時間をかけて食べると食後の血糖値の上昇が穏やかになり、インスリンの過剰分泌が抑えられる。
糖尿病や肥満、メタボリックシンドロームの予防にも◎
4.脳が活性化されて、集中力や記憶力が良くなる。
噛む刺激は、脳の血流を活発にする効果が科学的にも証明されています。
高齢者においては「認知機能の維持」に、子供や若年層には、「集中力や学習効率の向上」につながります。
5.唾液の分泌で口内の健康も守れる。
よく噛むと、唾液がしっかり分泌されます。
その唾液には『虫歯菌を防ぐ抗菌作用』、食べ物の酸から歯を守る『緩衡作用』、消化酵素による『分解促進』、
『免疫力アップの効果』などの働きがあります。
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弊社、都ファミリー（有）でのご契約に関わらず、
アフラックの保険にご加入の方で、入院・手術などの給付金のお手続きや、名義変更・改姓改名・受取人変更や住所変更・口座変更・保険の見直し・ご相談など、何かございましたら、いつでもお気軽にご連絡、ご来店ください。お待ちしております。
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ぜひお知り合いで、保険をご検討されておられる方がおられましたら、ご紹介くださいませ。
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