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≪≪アフラックサービスショップ 桂駅前店 【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫
新刊８６号（令和８年７月５日） https://miyako-f.com/
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是非、お気軽にお問い合わせください。
ご来店お待ちしています。
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≪血圧について≫
手を洗って泡だらけの女性のイラスト – 無料イラストのIMT 商用OK、加工OK 唾液の大切な役割ってご存知ですか？
【血圧が高いのは『生活習慣を変えて！』のサインです】
血圧を下げる薬を飲むことは大事ですが『なりにくい体を作る』ことも大事です。
血圧の数値が上がったらそれは『生活習慣を見直すための大事なサイン』です。
このサインを見逃さず、健やかな人生を過ごすことを心がけて下さい。
【高血圧を生み出す原因は？】
- 運動不足やBMIの増加(肥満)
- 血中脂質の増加(脂質異常症)
- 喫煙や高血糖・ストレスの放置(動脈硬化)
- 加齢による複合した要因(末梢血管抵抗の増加)
【高血圧は結果です！】
高血圧は結果であり、原因ではないのです。
過度なストレスの中で生活することは、血圧を上昇させます。
体重の増加やメタボは、血管の長さも増え、血量も増え血液を送る力(血圧)も必要になります。
脂質異常症は、血液の粘度を高めるため末梢血管抵抗が影響をうけます。
【生活習慣を見直そう！】
体重のコントロールは、血圧のコントロールにも重要です。
そのためには、食事や、日々の運動などできるものから始めましょう。
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