清々しい新緑の季節、皆様、お元気でいらっしゃいますか？
ほしい安心で『生きる』を彩る保険『あんしんパレット』新発売しました。
是非、お気軽にお問い合わせください。ご来店お待ちしています。
【脂肪肝を治そう】
健康診断って毎回ドキドキしますよね。
コレステロールや高血圧も怖いけど、脂肪肝もちょっと気になりませんか？
日本人の３人に１人が脂肪肝予備軍と言われています。
肝細胞は脂肪を貯め込んでいて、この脂肪の量が３０％を超えると『脂肪肝』ということになります。
脂肪肝と診断された場合、肝臓の働きが悪くなっているため、肝炎や肝硬変にならないように注意しなければなりません。
肝臓というと『アルコールに注意しなくちゃ』と思われるかもしれませんが、実はそれだけではないのです。
【脂肪肝ができる仕組み】
脂肪肝はあらゆる病気の出発点です。
人の代謝機能の中心が肝臓なのですが、その肝臓に脂が溜まると代謝機能が落ち込んでしまうのです。
栄養分を分解し、合成する力が衰え、エネルギーを燃やす、消費する力も衰えます。
そうなると糖尿病などになりやすく、ひいては心筋梗塞や脳梗塞など重篤な状態に進みやすいのです。
【脂肪肝改善にはバランスの良い食事】
脂肪肝改善には、良質なたんぱく質、ミネラル、ビタミン、食物繊維など栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
