声のアンチエイジングと老化度チェック

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【声のアンチエイジング】
若々しくハリがあると印象が違う♪
≪声帯も肌と同じで老化する≫
加齢により声帯は①表面の乾き。唾液や粘液の
分泌量が減り、潤いが低下②声帯筋の萎縮③ヒアルロン酸の
減少など粘膜層の弾性の低下、が起こります。
自分の状態をチェックしてみましょう。

【声帯の老化度チェック】
□ 息を吸い、小さな声で「あー」とひと息で １２秒続かない(男性は１５秒)
★ 女性の目安 ５０歳未満は１５秒 ５０～６９歳は１２秒 ７０歳以上は１０秒
□ 以前と同じキーで歌えなくなった。
□ しばらく黙っていた後の第一声が出しにくい
□ 声がよくかすれる
□ 活舌が悪くなった
□ 人から「声が変わった」と言われた
※ 2つ以上チェックが付いたら、声帯が 老化している可能性があります。