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≪≪アフラックサービスショップ　桂駅前店　【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫
　　　　　　
新刊57号（令和6年2月4日）　　　 https://miyako-f.com/
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安心の人生をサポートさせてください。あなたのお役に立ちたい都ファミリーです。
メールマガジンのご購読、大変ありがとうございます。

私ども【アフラックサービスショップ桂駅前店　都ファミリー有限会社】は、オープンより19年目を迎えました。
これもひとえに、皆様方の厚いご支援の賜物と心から感謝しております。

寒い日が続いていますが、お元気でしょうか？
給付請求も多くなっております。
身体を温め、労わり、無理のないよう睡眠・食生活など気を付けてお過ごし下さいね。
保険に関するご相談等、いつでもご連絡下さい。ご来店お待ちしております。　

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～お知らせ～

コロナウィルス防止対策として、当ショップでは、・任意によるスタッフのマスク着用、・アルコール消毒液等、
感染拡大防止対策をして営業しております。
ご迷惑をおかけしますが、　よろしくお願いします。

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正常な呼吸が長寿の基盤

１、咳や痰の長引き、ぜーゼー、ヒューヒューなど異常音は早めに病院へ行きましょう。

肺機能が高まると、免疫力が高まったり、脂肪の燃焼、冷え性の改善、便秘改善、肺活量が増えます。

２，スマホやパソコンを使う時間が長いと、呼吸が浅くなりがちです。

心身をリラックスさせるためにも、一日3回以上、深呼吸（腹式呼吸）でリフレッシュする時間を作りましょう。

３、喫煙で肺胞は破壊されます、たばこは20年、30年先をむしばみますので、肺気腫などのリスクが高まります。

また、乾燥を防ぐため、水分を小まめにとったり、加湿器などを利用して、適度な湿度に保つことが大切です。　

　☆口をすぼめてゆっくり息を吐き出す口すぼめ呼吸やあおむけに寝てお腹に重りをのせ、
鼻から息を吸い、口をすぼめてゆっくり息を吐く横隔膜呼吸も呼吸筋のトレーニングになります。

　
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弊社、都ファミリー（有）でのご契約に関わらず、
アフラックの保険にご加入の方で、入院・手術などの給付金のお手続きや、
名義変更・改姓改名・受取人変更や住所変更・口座変更・保険の見直し・ご相談など、
何かございましたら、いつでもお気軽にご連絡、ご来店ください。お待ちしております。
訪問もさせていただいております。
ご予約の際は、お電話もしくは、都ファミリーのHPのお問合せフォーム（https://miyako-f.com/contact/）よりご予約ください。
ぜひお知り合いで、保険をご検討されておられる方がおられましたら、ご紹介くださいませ。　

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