寒さ厳しいですが、お元気でお過ごしでしょうか？
コロナ・インフルエンザも流行ってますので、どうかお気をつけください。
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お気軽にお問い合わせください。よろしくお願い致します。
身体を整える旬の野菜
☆ニンジン:皮膚や粘膜を守る
冬のニンジンは味が濃く甘みが強い傾向があります。
全体的に丸いもの、色が濃いもの、芯が小さいものを選ぶと良い。
☆ネギ:風邪の予防に効果的
葉の緑と根の白がはっきり分かれているもの、巻きがしっかりして光沢があるものが良い。
☆カボチャ：便秘の改善に一役買う
皮膚が乾燥していて固く、果肉のオレンジの濃いものを選ぶと良い。
重みのあるものが良いでしょう。
☆レンコン:疲労回復や美肌に良い
全体的にずっしりと重みがあり、ふっくらして真っすぐなものを選ぶのが良い。
穴の大きさがそろっているものが良品です。
穴の中が黒くなっているものは鮮度が落ちている可能性があります。
