都ファミリー通信

2013年3月号

だんだん、春が近づいてきましたね。お変わりございませんか?

卒業式

卒業の季節、桜も楽しみです。花粉症の方にとっては、ツライ時期ですね。

早めの対策で予防してくださいね。
これから、パステルカラーでおしゃれも楽しみながら、春のお出かけで リフレッシュしたいですね。

季節の変わり目ですので、ご自愛くださいね。今月もお待ちしております。


花粉症

 

このような症状が出たら花粉症かも?

花粉マスク

・くしゃみが連続して出る
・水のように鼻水が流れ続ける
・眼球を洗いたくなるほど目のかゆみを覚える
・皮膚のかゆみやじんましん
・微熱がある
・目が充血する
・なんとなくだるい

花粉を浴びないポイント!

☆メガネやマスク、サラサラした素材の洋服が効果的。

部屋の管理

☆花粉を屋内に持ち込まないよう、衣服を十分はたき、手洗い・うがい・洗顔をこまめにする。

・きれいに整理整頓;物をたくさん置かず、掃除しやすい環境にする。

・洗濯物は屋内で;できるだけ屋内で干しましょう。


・加湿器;花粉が空中から床に落ちやすくなります。粘膜の乾燥も防げるため風邪予防にも◎

・カーテン;丸洗いが理想。できない場合はカーテンに掃除機をかける。

・空気清浄機;室内の花粉を減らすのに最適。フィルターをまめに手入れをしましょう。

・掃除;掃除機をまめにかけたり、フローリングは濡れ雑巾などふきましょう。