都ファミリー

 


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≪≪アフラックサービスショップ 桂駅前店 【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫
      
 新刊 第85号(平成30年7月1日)    http://miyako-f.com/
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安心の人生をサポートさせてください。あなたのお役に立ちたい都ファミリーです。
メールマガジンのご購読、大変ありがとうございます。

 私ども【アフラックサービスショップ 都ファミリー有限会社】は、オープンより14年目を迎えました。
これもひとえに、皆様方の厚いご支援の賜物と心から感謝しております。


 暑さ厳しくなってまいりました。
お変わりなくお過ごしでしょうか。
 水分補給など熱中症に気をつけたいと思います。
 先月は関西で地震が起こり、大変でしたね。
 日頃の備えも、大切だと感じました、お気軽にご来店下さい


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間食の上手な取り方

 間食は賢く取ることで食生活をより健康的なものにすることができます。

メリット1、食べ過ぎ防止;空腹は血糖値が下がってる状態ですので、
 真っ先に食べたくなる炭水化物は、またすぐに空腹を感じ、体脂肪を蓄えやすい食べ方になります。
    
メリット2、栄養を補える;果物や野菜でビタミンを取ったり、乳製品や小魚でカルシウム、
プルーンやレーズンで鉄など栄養補給を意識した間食がいいでしょう。
    
メリット3、集中力をあげる;血糖値が下がると集中力が切れたり、空腹はストレスで頭が働かずイライラします。
ちょっと間食をはさむのが効果的です。

ポイント1、一日200キロカロリー

 ポイント2、食べ物の組み合わせと順番が大事。

ポイント3、量が多いものやよくかむもので満足度を高く

 ポイント4、果物などの甘さで幸福感

ポイント5、意志に任せない

 

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弊社、都ファミリー(有)でのご契約に関わらず、
アフラックの保険にご加入の方で、入院・手術などの給付金のお手続きや、
 名義変更・改姓改名・受取人変更や住所変更・口座変更・保険の見直し・ご相談など、
 何かございましたら、いつでもお気軽にご連絡、ご来店ください。お待ちしております。
 訪問もさせていただいております。ご予約優先となります。

ぜひお知り合いで、保険をご検討されておられる方がおられましたら、ご紹介くださいませ。 

アフラック公式フェイスブックに弊社が紹介されました。ぜひ見てくださいね。

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