アフラック 京都 桂駅前店メールマガジン

 

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    ≪≪アフラックサービスショップ 桂駅前店 【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫
 
                     新刊 第48号(平成27年6月7日)   http://miyako-f.com/
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安心の人生をサポートさせてください。あなたのお役に立ちたい都ファミリーです。    
メールマガジンのご購読、大変ありがとうございます。
私ども【アフラックサービスショップ 都ファミリー有限会社】は、オープンより11年目をを迎えました。
これもひとえに、皆様方の厚いご支援の賜物と心から感謝しております。
梅雨の季節ですね。蒸し暑いですが、お変わりございませんか?

さて、このたび、弊社では、4月1日より、阪急桂駅西口に移転させていただき、2ヶ月が経ちました。
イオン向日町店のスーパーは5月で閉店となりました。
桂駅前店として、毎日元気に営業させていただいております。
おかげさまで、新店舗にもたくさんのお客様にご来店いただいております。

阪急桂駅西口ロータリーから徒歩3分と足を運んでいただきやすい場所にあり、駐車場もございます。
ぜひお気軽にご来店、ご連絡お待ちしております。
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ランニング
効果;体力・持久力の強化はもちろん、循環器機能の改善や、呼吸機能の増進、不眠の解消、ストレス解消
など様々な効果があります。

☆ダイエットの目安;体重kg×距離km÷7=減る体重g
シューズ;走る場所に適した靴を! フィット感、安定性、クッション性、通気性、軽さなどが大事。
アップ;1、水分補給(最低コップ1杯の水を)2、ストレッチング(アキレス腱、膝、足の裏側、肩など)3、ウォーキング(15分程ウォーキングしましょう)

記録;初心者は5キロ完走を目標に!

フォーム;1顎を出さずまっすぐ前を見る。2、背中を丸めず、腹筋と背筋を意識した姿勢で。
3、まっすぐ足を出し、足裏で着地、足の指の付け根で体を押し出す。4、肩を支点にリラックスして腕を振る。
注意事項;
時間;朝に走る時は、水分多めに補給。夜に走る時は、反射素材のウエアを着用し、暗い場所や人通りの少ない場所は避けましょう。
持ち物;緊急用にタクシー代、飲み物代、携帯電話など持ちましょう。
体調;走ってる最中、異変を感じたらすぐにやめるかウォーキングにしましょう。
季節;夏場、晴天時には帽子をかぶりましょう。初心者は気温30度越えたらやめておきましょう。

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弊社、都ファミリー(有)でのご契約に関わらず、
アフラックの保険にご加入の方で、入院・手術などの給付金のお手続きや、
名義変更・改姓改名・受取人変更や住所変更・口座変更・保険の見直し・ご相談など、
何かございましたら、いつでもお気軽にご連絡、ご来店ください。お待ちしております。
訪問もさせていただいております。

ぜひお知り合いで、保険をご検討されておられる方がおられましたら、ご紹介くださいませ。

アフラック公式フェイスブックに弊社が紹介されました。ぜひ見てくださいね。
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発行元:アフラックサービスショップ 桂駅前店(都ファミリー有限会社)

〒615-8074 京都市西京区桂南巽町152-1 
フリーダイヤル;0120-060-069
FAX;075-963-6753
ホームページ http://miyako-f.com/
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