アフラック 京都向日町店メールマガジン

 

10月6日号 アンチエイジングに効く野菜Q&A

 

 

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≪≪アフラックサービスショップ イオン向日町店【都ファミリー通信】メールマガジン≫≫

新刊 第27号(平成25年10月6日) http://miyako-f.com/
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更に、スタッフ一同、皆さまのお役に立てるショップを目指してまいります。
今後とも、末永くよろしくお願い申し上げます。
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だんだん秋が深まってまいりましたが、 お変わりございませんか?
秋の行楽シーズンですね。運動会の季節でもありますね。
おしゃれを楽しんだり、秋の食材を楽しむのもいいですね。
新しい医療保険も好評中です。
ぜひお気軽にご来店、ご連絡お待ちしています。
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アンチエイジングに効く野菜

近年、野菜や果物のなかにある植物由来の
化合物「ファイトケミカル」が注目されています。

例えば、トマトに含まれるリコピンの抗酸化力は
ファイトケミカルの中でも超強力。
皮膚を老化させる活性酸素を除去し、生活習慣病の予防なども期待できます。

人間には、ファイトケミカルを作る力はありませんが、
豊富に含まれる野菜や果物を食べることで抗酸化力を高められるのです。
ファイトケミカルをバランスよく取る方法は、色とりどりの食材を食べること。
一日8色が理想です。

ファイトケミカルを含む食材例

赤:トマト、唐辛子、赤ピーマン、赤ジソ、イチゴ、スイカ、リンゴ
オレンジ;ニンジン、カボチャ、ミカン、オレンジ、柿、アンズ
黄:トウモロコシ、玄米、アボガド、ウコン、バナナ、レモン
緑;ホウレンソウ、小松菜、パセリ、オクラ、ニラ、アスパラガス、緑茶
紫;紫キャベツ、ナス、紫いも、ブドウ、ブルーベリー
白;タマネギ、ダイコン、モヤシ、ネギ、レンコン、白菜、大豆、ヤマイモ
茶;ゴボウ、キノコ類
黒;黒米、黒豆、ヒジキ、ワカメ
 
 
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アフラックの保険にご加入の方で、入院・手術などの給付金のお手続きや、
名義変更・改姓改名・受取人変更や住所変更・口座変更・保険の見直し・ご相談など、
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